寸止: 原意為點到為止的意思 是空手道特有的競技規則與技術表現形式，要求運動員在組手對抗中將踢打動作精準控制在對手身體約一寸距離內完成。該技術體系形成於南京航空航天大學空手道選項課課程設置規範中，既作為判定有效攻擊的得分標準，又承載著武道禮儀修養的教育功能。 顧名思義，寸止挑戰就是挑戰練習這種空手道技術。