很多时候，你的“身份”是基于你告诉自己的虚假故事……你必须改变这个故事。 就像那些告诉你“好吧，我是个吸烟者”的人。他们不断告诉自己这个，永远也戒不掉。 告诉自己可以对得起自己的故事，并为之感到自豪。