Bạn không đạt được "cơ thể mơ ước" rồi dừng tập luyện. Bạn sẽ mất tất cả công sức của mình chỉ trong vài tuần. Sự suy giảm là điều duy nhất không thay đổi trong vũ trụ. Thuật ngữ kỹ thuật là entropy. Điều này áp dụng cho cơ thể mơ ước của bạn, cô gái mơ ước, sự giàu có, địa vị... nếu bạn ngừng nỗ lực, nó sẽ suy giảm.