Kafein molasının 8. gününe girdim + kalori alımımı azalttım Uyku istatistiklerim ise ortalama 75-77'den 87-90'a yükseldi Yemek ve kafeinin uykuyu ne kadar etkilediğini gösteriyor, özellikle de kafeini çok fazla ve saat 13:00'ten sonra içirseniz Kendin için yapabileceğin en iyi şey, tam sıfırlanmak için yaklaşık 10 gün boyunca her 4 ayda bir kafein molaları vermek. İlk birkaç gün berbattı ama ilerleyen zamanlar daha kolay oluyor

80'ler veya 90'larda doğmuş herkes için bakış açısı Artık var olmayan bir dünyada büyüdün Arkadaşlığın birinin kapısını çalmak demek, mesaj göndermek değil dediğini hatırlıyorsun Cumartesi sabahları çizgi filmler için yapılmıştı, kaydırmalı akışlar için değil Mutluluk mixtape'lerden, bisiklet turlarından, sokak lambalarından gelirken eve gitmeni söylerken Ama işte sizin neslinizi farklı kılan şey Sen köprüsün Teknolojisiz hayatı en son tanıyan ve ona uyum sağlayarak büyüyen ilk kişi Telefon ve telefon çevirmeleri yaşadınız, sonra dünyanın daha hızlı, daha gürültülü ve kaçması daha zor bir şeye dönüştüğünü izlediniz Belki de bu yüzden 80'ler ve 90'larda doğan insanlar belirli bir acı taşır Basitliğe nostalji, sessiz bir dilek, sevinçin hâlâ eskisi kadar kolay hissedilebilmesi Eğer bu sana benziyorsa, içinde iki dünya taşıdığın için

SÜRÜCÜ SINAVIMI GEÇTIM, YURRR Son 10 gün içinde bu yüzden daha az paylaşım yapıyordum Şimdi baskı kalktı