Niektórzy ludzie: Dieta przez 6 dni, ograniczenie o 300 kalorii dziennie. Deficyt: 1800 kalorii. "Człowieku, bardzo dobrze mi poszło w tym tygodniu, zasługuję na coś" Zjada pizzę i deser = 1800 kalorii. "Dlaczego to nie działa?"