Sunnuntai on pitkiä lenkkejä varten. Kokeilin tänään edistyksellistä. Tyytyväinen siihen, miten se meni. - 5 minuuttia erittäin hidas, 06:09 - 07:10 - 20 min hidas, 05:22 -06:09 - 60 minuutin pohja, 04:47-05:22 - 20 min nopea, 04:18-04:47 - 10 minuutin jäähdyttely