El domingo es para correr largas distancias. Hoy intenté una progresiva. Satisfecho con cómo salió. - 5 minutos muy lento, 06:09 - 07:10 - 20 minutos lento, 05:22 - 06:09 - 60 minutos base, 04:47 - 05:22 - 20 minutos rápido, 04:18 - 04:47 - 10 minutos de enfriamiento