شرحت بيانات تتبع النوم الجزء الأول 😴: وقت الاستلقاء في السرير ≠ وقت النوم. يبقى نوم حركة العين السريعة مستقرا مع التقدم في العمر (16٪+)، لكن النوم العميق ينخفض بشكل حاد. اعرف أرقامك لتحسين راحتك. #SleepScience #SleepTracking