اجعلها بسيطة. ضوء الشمس ، المحيط ، المحار ، رز دي بوف. الحيوية مضمونة.

أين شابلي الهش؟ في سن 33 ، بدأت ألاحظ المزيد من الآثار السلبية للكحول. غالبا ما أشعر بدافع أقل ، وأكثر خمولا ، وأقل تفاؤلا في اليوم التالي حتى لكأس واحد من النبيذ. أنا أعمل كثيرا مؤخرا ، لذلك من الواضح جدا بالنسبة لي الأيام التي أقضيها أو أخرج من لعبتي. يمكن للنظارات المتعددة أن تغير مزاجي بالكامل أو نظرتي للعالم في اليوم التالي. وهو ما لم يكن هو الحال أبدا. أنا أحب كأسا رائعا من النبيذ ، لكني أفضل الشعور بالحيوية والتفاؤل والإنتاجية كل يوم. لذلك توقفت عن الشرب في الوقت الحالي. وأنا أحبها. الكافيين هو الدواء المفضل لدي. مشروب أبيض أو بارد لطيف يقوي عملي دون أن يجعلني أشعر بالفزع لاحقا. وبالنسبة لوقت ما قبل ذلك ، هناك الكثير من البدائل غير الكحولية (مثل لقطات الزنجبيل ، وبدائل الكامباري العشبية ، وما إلى ذلك) التي ليس لها أي آثار سلبية. قاعدة جيدة للحياة: إذا كان ذلك يجعلك تشعر بالرضا أثناء قيامك بذلك ولكن سيئا بعد ذلك ، فربما تحتاج فقط إلى قطعها تماما. سأعطي النبيذ جرعة أخرى في النهاية لمعرفة ما إذا كان جسدي يمكنه التعامل معه مرة أخرى. لكن في الوقت الحالي أنا أستمتع بالرصين.

@Mangan150 في حال كان أي شخص فضوليا لماذا: