أفضل طريقة لترطيب نفسك. - زجاجة ماء سعة 1.5 لتر - 5 جرامات من الكرياتين - 1 علبة من الإلكتروليتات (أستخدم Revival) - 1 قرص مذاب فيتامين سي (1000 مجم) اشربه بعد التمرين. ✊🏾
‏‎4.62‏K