對於那些說他們無法專注的人。你可以滾動超過 60 分鐘 = 你可以專注。這是因為你有一個策略來固定你的注意力。這個策略是「找到足夠吸引人的內容來評論或分享。」要專注和學習，你必須在閱讀、觀看、聆聽時主動搜尋…

顯然，存在被動學習的情況，但即使是這些情況下，背後也總有一個潛在的策略和規則。有時候這些會讓你意識到，有時則不會。是的，還有其他形式的學習，但在你決定無法專注（於一本書、播客、學習一種語言、一個複雜的動作等）之前，確保你對每次重複或嘗試、每一頁或每一章都有一個具體的策略。專注源於擁有一個有意識的策略。設定你的策略。