一切都结束了 一项关于食品中微塑料的新荟萃分析考察了~200项研究，这是首次全面涵盖所有主要食品类别的研究，发现水果、蔬菜和谷物占你每日微塑料摄入量的~99.5%。不是海鲜 大家都以为贝类是主要来源，因为它们每克积累的浓度很高。但你每年大约吃2.5公斤软体动物。你吃了147公斤水果和蔬菜。 每日中位摄入量为721粒/公斤体重。对于一个70公斤的成年人来说，每天大约有50,000个颗粒。 此前估计为每天107-883个粒子。 这比我们想象的多了50到500倍。因为没人真正测量你实际吃的食物。 比我想象的还要糟糕，兄弟

不确定性范围让我感到困惑。估计的每日摄入量在各项研究中从接近零到每天3.8亿颗粒不等。 这有七个数量级。 他们还评估了所有研究的质量评分，平均为0.57。 正对照几乎缺失。 当他们排除最低质量的研究时，总估计上升了16%，而那些糟糕的研究则低估了。

每次检测方法改进时都出现相同的模式 2015年：更好的方法，计数上升 2020年：更好的方法，计数再次上升 2022年：更好的方法，计数再次上升 2025年：更好的方法，计数上升50-500倍 论文明确排除了纳米塑料，因为检测技术尚未到位 我们在不断提高对其严重程度的认识。