阳光即使在多云的日子和室内透过窗户也会损害你的皮肤。 在暴露皮肤之前检查紫外线水平。 0-2：安全 3-5：保护皮肤并限制暴露 6+：最好保护或避免 我的方案： + 在上午10点之前和下午4点之后享受阳光 + UV防护窗户（阻挡99%） + 在高紫外线时使用UV伞