咖啡因在心脏方面似乎与你想的正好相反。 科学家发现，每天一杯咖啡可能实际上可以保护心脏免受心房颤动的影响——这种情况可能导致中风和心力衰竭。 🧵

新研究：1000多名儿童追踪了7年。 2岁之前的屏幕时间改变了他们6岁时大脑的连接方式。 但有一种简单的活动完全中和了这种影响。🧵

来自发现脑脊液清除（你的大脑在睡眠中如何清除废物）的团队的新论文。 睡眠时间并没有预测大脑清理。快速眼动睡眠或深度睡眠也没有。 他们发现了真正重要的东西——以及为什么某些安眠药可能会破坏这一点 🧵