Ваша среда не застывшая в камне. Если вы просто измените вещи вокруг себя, ваши привычки начнут меняться без особых усилий с вашей стороны. Перестаньте бороться со своей волей, просто измените комнату, в которой находитесь. Перепроектируйте поле битвы.