chấp nhận những cảm xúc tiêu cực sẽ làm cuộc sống dễ dàng hơn. nếu bạn ngồi với những cảm xúc tiêu cực của mình, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. điều đó thật tệ nhưng bạn phải làm điều đó, nếu không bạn sẽ không tiến bộ.