我對自己的拖延感到非常煩惱 但我現在無法改變它 所以我感到有點惱火 當我惱火時，我什麼都不想做 然後我累積了一堆還沒做的事情 我拖延得越久，堆積的事情就越多 我變得更加惱火 😭 就像撞上了牆一樣 😭