صيام السردين لمدة 3 أيام (ملاحظات من يومياتي العاطلة عن العمل) لا أستطيع التأكيد بما فيه الكفاية على مدى اضطراب هذا الوضع موضوع للفضوليين والمهتمين

لماذا السردين؟ نسبة الدهون العالية، البروتين العالي، الكربوهيدرات صفر. أسرع طريقة لدفع جسمك إلى حالة الكيتوزية نعم، استمعنا إلى بودكات حول ذلك. 6 - 8 علب في اليوم. كل واحدة. لذيذ.

اليوم الأول كنت متصلبا كأنها مقلقة بشكل مقلق أنهيت كتابا كاملا في جلسة واحدة.

اليوم الثاني أصبحت غير مستقر عاطفيا ليس بطريقة ممتعة، بكيت وضحكت عندما رأيت علبة أخرى من السردين

صباح اليوم الثالث جعلني أعتقد أن صيام الماء العادي كان سيفعل الشيء نفسه بدون صدمة السمك أيضا، ضعيف ودوار

الحالة الحالية: - لا يستطيع النظر إلى السردين - لا يستطيع شم السردين - أنا وصديقي لدينا اتفاق صامت ألا نتحدث عن هذا أبدا بعض التجارب تعلمك ما الذي ينجح هذا الكتاب علمني ما لن أفعله مرة أخرى