你即将做出糟糕决定的最强指示： 1. 无休止地思考利弊 2. 追求确定性 3. 追求更多数据而不是感受你的情绪 4. 尝试管理结果而不是做真实的自己 让我来解释： 1. 无休止的思考 选择是自动发生的。决策是你思考的过程。如果你在过度思考，这意味着你试图通过管理结果来避免某种情绪。 例如： - 无休止地争论是否辞职可能意味着在逃避恐惧和不确定性 - 在是否结束一段关系上挣扎通常意味着在逃避你或你伴侣的痛苦 无论你多聪明，如果你的潜意识动机是避免某种情绪，你就无法做出好的决定。这时你会陷入无休止的循环思维中。 2. 追求确定性 每次你追求确定性时，你都会造成瘫痪。 因为确定性无法在未来找到。 如果你在追求确定性，问自己：我会后悔不冒这个风险吗？我会后悔不做真实的自己吗？通常，答案会变得显而易见。 然后，想象做出“错误”的决定。感受你认为会伴随那次失败而来的所有情绪。欢迎它们。这会迅速澄清决策过程。 3. 追求更多数据 当你不断研究、询问他人或分析一个角度时，这很少是出于需要清晰。它是为了避免如果你采取行动而产生的恐惧、内疚或不确定性。 最危险的决定不是那些冒险的决定。它们是我们为了避免感受某种东西而做出的决定：对失败、拒绝或内疚的恐惧。 社会告诉我们，更好的决定来自更多的数据或更敏锐的推理，但研究表明，决策本质上是情感驱动的。 情感是你理性大脑行动和推理的基础“背景设定”。（查阅安东尼·达马西奥的身体标记假说） 4. 尝试管理结果 一个好的决定不是你得到你想要的结果。它是你无论结果如何都能保持真实的自己。 我发现最好通过问自己在十年后是否会快乐来做出决定，无论结果如何。因为这是一种强烈的指示，表明我是否忠于自己。 我使用的试金石：我是在决定做自己并追随我想要的，还是在决定尝试管理未来？ 如果是后者，我就不采取行动。