安德鲁·休伯曼博士提出了一种简单的、基于科学的方案，能比大多数人想象的更快地燃烧脂肪： 只吃肉、鱼、鸡蛋、水果和蔬菜。别的什么都不吃。不要面包、意大利面、大米、玉米饼或加工食品。喝水、咖啡或茶——跳过酒精和牛奶。 为什么效果这么快？当你去掉精制碳水化合物和工业脂肪的超美味组合时，胰岛素保持在低水平，儿茶酚胺（肾上腺素/去甲肾上腺素）上升，脂解（脂肪燃烧）被释放出来。那些多年来一直吃加工食品的人，往往在几周内就能显著减少体脂，因为他们的身体终于转入真正的脂肪氧化模式。纯生理学，没有花招。 观看休伯曼在30秒内解释机制 ↓ 你未来的自己可能会感谢你。你最想首先放弃哪种加工食品？

精神病学家记录的最危险的77秒再次突破了封锁。 托马斯·萨兹，整个职业试图抹去的人，直视镜头说： “我们并没有精神疾病的流行。 我们有精神病学的流行。” 太胖 → 疾病 太瘦 → 疾病 太快乐、太悲伤、性行为太多、性行为太少 → 所有都是疾病 没有自由意志，没有责任 — 只有“化学失衡”，通过你可以在电视上广告的产品来修复，而酒精却不能。 这个被遗忘的1:17视频现在因某种原因在每个时间线上爆炸式传播。 在它还在的时候观看这个禁忌的采访 ↓

这段2分钟的短片今晚像野火一样传播，原因很简单：这是大多数人听过的关于现代慈善事业的最清晰的“实时识别模式”时刻。 尼科尔·香农（RFK Jr. 2024年竞选搭档 + 谷歌联合创始人谢尔盖·布林的前妻）与艾莉·贝丝·斯图基坐下来，逐步阐述了善意的硅谷大额捐赠者如何意外地建立了一个系统，往往奖励那些从未真正解决他们获得资金来解决的问题的非政府组织。 用她自己的话说，来自发生这一切的房间： - 数亿资金流入 - 令人惊叹的办公室开放 → 员工人数增加三倍 → 职称倍增 - 非营利组织成为轰动一时的成功 - 服务的社区……几乎没有变化 因为一旦机器存在，它的新主要任务就是筹集下一笔支票。完全解决的问题不会触发紧急筹款活动。 “它的商业模式与教师工会完全相同，”她说。“问题的持续性就是产品。” 她甚至详细讲述了捐赠者意识到自己“创造了一个怪物”的确切时刻，决定转变方向，并看到那些组织立即转向下一个捐赠者，带着新的悲惨故事：“他们抛弃了我们。没有你我们就要崩溃了。” 这不是意识形态。这是一个前顶级民主党大额捐赠者在描述她自己的赠款、她自己的董事会、她自己的资金。 观看这2分钟，看看你是否还能以同样的方式看待其他“我们如此接近，只需再推一下”的呼吁。