Tối ưu hóa testosterone tự nhiên là vô ích. Anh trai tôi uống whisky, không quan tâm đến những gì anh ấy ăn, không quan tâm chút nào đến polyester, nước máy, những gì anh ấy nấu trong, hay bất cứ điều gì như vậy. Anh ấy sử dụng thc một cách bình thường và làm một công việc bán hàng khá cạnh tranh. Anh ấy tập luyện vài ngày mỗi tuần và chưa bao giờ nghĩ đến mức hormone của mình. Dưới đây là các mức hormone đã nói: