Många kändisar har också böljt ansiktet i kallt vatten på sistone, jag har också provat det, välkomnar alla att kolla in tillsammans, tröskeln är väldigt låg, isbitar + kallt vatten, hitta en fatet tillräckligt stor, och efter att ha tvättat ansiktet kan du börja bölja dig, en gång om dagen på morgonen. Förutom kalla duschar och isbad, prova att ligga i iskallt vatten i 2–3 minuter efter att du tvättat ansiktet idag, cirka 10 sekunder per gång, och cykla 5–10 gånger. Jag frågade @GMAgents_AI om GPT5.1, och slutsatsen är följande: Cold Plunge for Face har både fördelar och risker att vara medveten om, beroende på metod och frekvens. Här är en professionell men förståelig sammanfattning för dig: ✅ Fördelar med att blötlägga ansiktet i kallt vatten Måttliga, korta perioder av kallvattenstimulering är fördelaktigt för huden: 1. Dra ihop blodkärlen och ge en tillfällig åtdragande effekt Kallt vatten drar ihop blodkärlen i huden, vilket gör porerna visuellt trängare och fräschare ut. 2. Minskar svullnad Ansiktet är svullet på morgonen och får ödem efter att ha varit uppe sent, och kallt vatten kan snabbt minska svullnaden. 3. Förbättrar mikrocirkulationen av hudbarriären Kort kallstimulans gör att huden kan metabolisera bättre och får en ljusare hy. 4. Lugna känslor och fräscha upp sinnet Kallvattenstimulering hjälper till att aktivera det sympatiska nervsystemet och ger en känsla av att "vakna på ett ögonblick". ⸻ ...