подожди, мне нужен креативный подход?

Я никогда не публикую эти тренировки, потому что они выглядят скучно. Когда я только начал заниматься тяжёлой атлетикой более 10 лет назад, я никогда не делал лёгкие тренировки, не говоря уже о том, чтобы взять целую неделю отдыха или работать на 40%. Теперь эти недели обязательны в моей программе. Их называют неделями разгрузки, когда вы снижаете интенсивность, вес и объём и сосредотачиваетесь на форме, контроле и полном восстановлении. Это позволило мне оставаться без травм и добиваться хорошего стабильного прогресса на протяжении многих лет. Многие из нас склонны спешить, мчась от одного дела к другому, но иногда лучше просто медленно двигаться вперёд, иногда добавляя спринт здесь или там. Заботьтесь о своём разуме, теле и духе.

самая большая психологическая операция в крипто-твиттере — это люди, которые говорили вам никогда не тратить свои доходы накапливать их в течение определенного времени, когда вы наконец достигнете цели правда в том, что 🥅 продолжает двигаться, и в конечном итоге вы никогда не достигнете её вся суть в том, чтобы наслаждаться жизнью, никогда не забывайте об этом.