Se você quer ficar musculoso, eu poderia te dar todos os suplementos, estratégias e exercícios. Mas se você parar de ir à academia 2 meses depois, não vai adiantar. O mesmo se aplica ao CT. Se você quer alcançar algo significativo, as estratégias e truques vêm em segundo lugar em relação a aparecer. E muitas vezes, aparecer significa anos, não semanas. Foi apenas no meu 2º ano (24 meses após começar minha conta!) que comecei a entender esta plataforma e a ter um crescimento significativo. Aparecer vai superar qualquer outro truque de crescimento.