☠️ morte ao pai Bod 🚣 ♂️ Disputa de 10 minutos 60-70% do ritmo 🚣 ♂️ Disputa de 20 minutos Ritmos graves 🚴 ♂️ 5x "intervalos esprantes" 30 anos fora 3m de distância Esses intervalos espreitos me arruinam completamente. Eles estão absolutamente todos sem trabalho. depois de 5 rodadas, não consigo andar nem respirar.