Nas novas diretrizes alimentares dos EUA, nem uma única menção aos óleos de sementes... As diretrizes de gordura saturada ainda são limitadas a 10% do total de calorias...

As diretrizes também observam que doenças cardíacas matam 700.000 americanos anualmente, em grande parte causadas por gorduras saturadas e carnes processadas. Mas claro, vamos focar em veganos que podem precisar de um suplemento de B12. @bigfatsurprise

Alguns são desfiados comendo carne e ovos. Tudo bem. Fico desfiado comendo essa salada linda que contém mais de 40g de proteína... Mais ético, redução dos riscos de DCV, menor risco de câncer colorretal, melhora a longevidade. E incrivelmente delicioso...