Jeśli chcesz zbudować masę mięśniową, mogę dać ci wszystkie suplementy, strategie i ćwiczenia. Ale jeśli przestaniesz przychodzić na siłownię po 2 miesiącach, to nie będzie miało znaczenia. To samo dotyczy CT. Jeśli chcesz osiągnąć coś znaczącego, strategie i sztuczki są drugorzędne w porównaniu do regularnego przychodzenia. A często regularne przychodzenie oznacza lata, a nie tygodnie. Dopiero w moim 2. roku (24 miesiące po rozpoczęciu mojego konta!) zacząłem rozumieć tę platformę i zacząłem osiągać znaczący wzrost. Regularne przychodzenie przeważy nad każdą inną sztuczką wzrostu.