Tämän päivän rutiini, kasvojen jäävesiliotusta + jääkylpyä tunnin ajan, lounaan jälkeen on paras aika mennä jääkylpyyn, mikä voi täydellisesti voittaa hiilen aiheuttaman uneliaisuuden verrattuna päiväuniin, olen taipuvaisempi jääkylpyyn virkistämään mieltäni, ja voin jatkaa ongelmien pohtimista, varata ajan yhdelle tai kahdelle ystävälle, jutella ja ottaa kylmäkylvy, mikä voidaan nähdä syvällisenä keskusteluna. Tänään mursin myös ATH-lämpötilan, alin lämpötila on 9,5 astetta, ja 18 jääkylpyn jälkeen jalkani ovat vihdoin tottuneet kylmyyteen, ja voin laskea ne kokonaan alas.