Olen 33-vuotias ja elämäni parhaassa kunnossa Aloita hyvien tapojen rakentaminen ajoissa - 8 tuntia unta - 30 minuuttia aerobista liikuntaa 5 päivää viikossa - Painoharjoittelu 4–5 päivää viikossa - Päivittäinen venyttely - Vähemmän prosessoitua ruokaa ja enemmän proteiinia - Juo enemmän vettä kuin luulet tarvitsevasi - Elektrolyytit ovat alfaa Aloita nämä asiat nyt. Älä odota, että SINUN TÄYTYY aloittaa